Het Grotsyndroom: Ben jij één van de 4 op 10?
De terrasjes zijn weer open, hoera! Snel concertticketjes bestellen, yes! Restaurantje doen? Zeker weten! Zijn dit niet de eerste gedachten die in je opkomen bij het horen van al die versoepelingen? En dacht je met die gevoelens van verwarring of angst ook nog eens helemaal alleen te zijn? Dan heb je het goed mis! Psychologen plakten er zelfs een nieuwe term op, het ‘grotsyndroom’. Want de langverwachte ‘herwonnen vrijheid’ is niet noodzakelijk voor iedereen alleen maar fun and games, en dat is helemaal niet raar!
Allemaal normaal
Meer zelfs, volgens pedagoog Pedro De Bruyckere in het Nieuwsblad en uit een bevraging bij 1.800 jongeren, blijkt dat 4 op 10 jongeren last hebben van dit soort gevoelens. Het zijn daarbij ook vooral studenten die afstandsonderwijs hebben gevolgd (that’s us!) die er het meeste last van zouden hebben. Je hoeft je dus helemaal niet de vreemde eend in de bijt te voelen als je last hebt van dit ‘grotsyndroom’.
Kot-sweet-grot: het wat en waarom van het grotsyndroom
Oplossing in zicht: zoek de rust op
De oplossing? Jezelf verplichten stapje voor stapje toch even naar buiten te gaan. Begin misschien met een terrasje buiten de studentenbuurt, eentje waar het wat rustiger is en waar je niet al je door het dolle heen vrienden meteen tegen het lijf loopt. Enkele voorbeeldjes van dat soort plekjes vind je terug in onze studentengids, haal hem zeker snel op aan ons onthaal of op een van de STUDY360-locaties.
Psychologische hulp, geen taboe maar een to-do!
Zit het dieper dan dat en geraak je er op jezelf niet uit? Weet dan vanaf nu dat je niet alleen bent met dit gevoel. Durf het uit te spreken, praat erover met je vrienden, kotgenoten of familie of klop aan bij de studentenpsycholoog van jouw universiteit of hogeschool. Ze zullen je absoluut niet raar aankijken en je met alle plezier verder helpen. Wordt je uit het aanbod psychologische hulp voor studenten niet goed wijs? Check dan zeker dit artikel, waarin we alle opties mooi voor je op een rijtje zetten!
